，功法重视练气内功，尤重养气，它不但练开砖碎石的功力，而且还练瞬息万变的真气，即丹田之。它虽名为\"横练功\"，实乃内外兼修之优秀功法，注重内练精气神，外练筋骨皮。

这种笨重的武功已经很少有俗人在练习了，只有一些僧人练习。练习这种武功的人只要一失去童子身，几十年的苦功白白练习了。所以练习这种武功不光有毅力恒心还有节欲。练成后不仅可以刀枪不入还可以百毒不侵，端是厉害！

射雕四部曲之三，破虏英雄传三月天